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Hoje é o Dia Nacional de Combate ao Câncer, doença que não tem causa única. Mais, ao contrário do que muitos pensam, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), entre 80% e 90% dos casos de câncer estão associados a causas externas. Por isso, alguns hábitos podem ajudar a prevenir o câncer:
➡ Não fume!
➡ Tenha uma alimentação saudável.
➡ Mantenha o peso corporal adequado.
➡ Pratique atividades físicas.
➡ Mulheres devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero periodicamente.
➡ Vacine contra o HPV meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos.
➡ Vacine contra a hepatite B.
➡ Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
➡ Evite comer carne processada.
➡ Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada.