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Por Dr. Stefano Busato

Cardiologista - Hospital Estrela

CRM/RS 40177 

RQE 34832

Dr. Lorenzo Busato

Cardiologista - Hospital Estrela

CRM/RS 51326

RQE 48535

Existe uma ideia perigosa de que as doenças do coração acontecem de forma repentina, como um susto impossível de prever. Mas, na maior parte das vezes, o coração avisa. E avisa muito antes da emergência.

Assim, cuidar do coração não deve começar depois de um infarto, de uma internação ou de um susto na família. O cuidado precisa fazer parte da rotina, das escolhas diárias e, principalmente, da atenção aos sinais que o corpo dá.

Cansaço excessivo, falta de ar, dor ou pressão no peito, palpitações, tonturas frequentes e pressão alta descontrolada nunca devem ser vistos como algo “normal”. Muitas pessoas convivem anos com sintomas silenciosos, adiando consultas e exames, enquanto a saúde cardiovascular vai sendo comprometida de forma progressiva.

As doenças cardiovasculares continuam entre as principais causas de morte no mundo, mas existe um ponto importante nessa conversa: grande parte desses casos pode ser evitada com prevenção, diagnóstico precoce e mudanças consistentes no estilo de vida.

E prevenção não significa viver em alerta constante. Significa entender que pequenas atitudes têm impacto profundo no futuro. Dormir melhor, controlar o estresse, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física, abandonar o cigarro e acompanhar, regularmente, indicadores como pressão arterial, colesterol e glicemia são cuidados que protegem o coração ao longo da vida.

Também é importante quebrarmos outro mito: problemas cardíacos não atingem apenas idosos. Cada vez mais jovens chegam aos consultórios com fatores de risco importantes, muitas vezes associados à rotina acelerada, sedentarismo, má alimentação e excesso de estresse.

O coração sustenta a vida em silêncio todos os dias. Talvez o Maio Vermelho, que alerta sobre as doenças cardiovasculares, seja, acima de tudo, um convite para escutá-lo com mais atenção antes que ele precise gritar.