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Ter saúde mental é estar bem consigo mesmo e com os outros, é aceitar as exigências da vida, saber lidar com as boas emoções e também com as desagradáveis, reconhecer seus limites e buscar ajuda, se necessário.

A equipe de Saúde Mental do Hospital São José, de Arroio do Meio, preparou uma dicas bem legais 

- Tenha pensamentos positivos sobre você, os outros e a vida;

- Aceite-se, e aos outros, com suas qualidades e limitações;

- Reserve um tempo para você;

- Evite consumo de álcool, tabaco e medicamentos sem prescrição médica;

- Pratique sexo seguro;

- Mantenha bons hábitos alimentares;

- Durma bem e faça exercícios físicos;

- Tenha momentos com pessoas queridas;

- Exercite a gratidão;

- Pratique a gentileza;

- Esteja em contato com a natureza;

-Faça terapia. Fazê-la é investir em você!