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28/07/2020

Bebidas gasosas vs saúde dos ossos

Texto: Bruna Gandolfo/Foco

Quem nunca escutou, “não toma refri, faz mal para os ossos”, “tomando bebida gasosa assim, teus ossos vão virar pó”!? Sim, faz parte da cultura popular a crença de que bebidas com gás prejudicam nosso esqueleto.

O traumatologista do Hospital Independência Maurício Longaray, explica que o boato vem de um "experimento", onde é possível observar a corrosão de um osso após colocá-lo de molho em um copo com Coca-Cola. Mas ele desvenda o truque: a experiência funciona por causa da acidez do refrigerante e diz que ocorreria da mesma forma se o osso fosse colocado na água mineral com PH abaixo de sete (mais ácida). “- As pessoas pensam que isso vai acontecer dentro da gente. Mas temos mecanismos internos para proteger os ossos”, explica o especialista.

A saúde óssea está ligada à ingestão de cálcio durante a infância e a adolescência, que é quando ocorre o processo de calcificação. Longaray também destaca a prática de exercícios com resistência, como a musculação, para manter o cálcio no osso.

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